Classical yoga for beginners
84asana is a free classical yoga guide for beginners.
• 13 foundational asanas with step-by-step instructions, benefits, and contraindications
• Complete warm-up sequence — Arrival & Centering, 15 Joint Rotations, and Surya Namaskar
• 40-minute Dhyana meditation practice with breath awareness and Brumadhyam focus
• No login, no account, no payment — completely free
Ask anything: "Show me Tree Pose", "Take me through the warm-up", or "Guide me through meditation".
Kada je povezan s 84asana, ChatGPT može dijeliti relevantne razgovore i sjećanja s ovom aplikacijom radi pružanja konteksta za vaše zahtjeve. Način na koji 84asana koristi ove podatke podliježe njihovim uslovima i pravilima privatnosti. Ako imate omogućenu Memoriju, podaci iz aplikacije mogu se koristiti za proaktivno pružanje korisnih informacija ili prijedloga. ChatGPT uvijek poštuje vaše postavke za podatke za obuku, uključujući podatke iz povezanih aplikacija. Korištenje aplikacija može nositi povećani rizik. U postavkama možete bilo kada upravljati preferencijama ili prekinuti vezu s aplikacijama. Saznajte više