Classical yoga for beginners
84asana is a free classical yoga guide for beginners.
• 13 foundational asanas with step-by-step instructions, benefits, and contraindications
• Complete warm-up sequence — Arrival & Centering, 15 Joint Rotations, and Surya Namaskar
• 40-minute Dhyana meditation practice with breath awareness and Brumadhyam focus
• No login, no account, no payment — completely free
Ask anything: "Show me Tree Pose", "Take me through the warm-up", or "Guide me through meditation".
84asana-ലേക്ക് കണക്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾക്ക് സന്ദർഭം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ChatGPT പ്രസക്തമായ ചാറ്റുകളും മെമ്മറികളും ഈ ആപ്പുമായി പങ്കിട്ടേക്കാം. ഈ ഡാറ്റ 84asana ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതിന്റെ നിബന്ധനകൾക്കും സ്വകാര്യതാ നയത്തിനും വിധേയമായിട്ടാണ്. നിങ്ങൾ മെമ്മറി പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായകരമായ വിവരങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ മുൻകൂട്ടി നൽകാൻ ആപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. കണക്റ്റ് ചെയ്ത ആപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഡാറ്റാ മുൻഗണനകൾ ChatGPT എല്ലായ്പ്പോഴും മാനിക്കുന്നു. ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മുൻഗണനകൾ മാനേജ് ചെയ്യുകയോ ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുകയോ ചെയ്യാം. കൂടുതൽ അറിയുക