Classical yoga for beginners
84asana is a free classical yoga guide for beginners.
• 13 foundational asanas with step-by-step instructions, benefits, and contraindications
• Complete warm-up sequence — Arrival & Centering, 15 Joint Rotations, and Surya Namaskar
• 40-minute Dhyana meditation practice with breath awareness and Brumadhyam focus
• No login, no account, no payment — completely free
Ask anything: "Show me Tree Pose", "Take me through the warm-up", or "Guide me through meditation".
Ko povežete 84asana, lahko ChatGPT s to aplikacijo deli ustrezne klepete in spomine, da zagotovi kontekst za vaše zahteve. Za uporabo teh podatkov v aplikaciji 84asana veljajo njeni pogoji in pravilnik o zasebnosti. Če imate omogočen Spomin, se lahko podatki iz aplikacije uporabijo za proaktivno zagotavljanje koristnih informacij ali predlogov. ChatGPT vedno upošteva vaše nastavitve glede podatkov za učenje, tudi za podatke iz povezanih aplikacij. Uporaba aplikacij lahko pomeni povečano tveganje. Svoje nastavitve lahko kadar koli upravljate ali prekinete povezavo z aplikacijami v nastavitvah. Več o tem